Kesihatan sebagai sebahagian daripada budaya kerja
Program kesejahteraan di tempat kerja ialah usaha terancang yang membantu pekerja menjaga kesihatan fizikal dan mental melalui aktiviti, pendidikan serta akses kepada pemeriksaan kesihatan. Perak SADC mengambil pendekatan proaktif untuk menjadikan gaya hidup sihat sebahagian daripada rutin warga kerjanya, bukannya tanggungjawab yang ditangguhkan sehingga timbul masalah. Dalam program Active & Wellness Day 2026 di Ipoh pada Rabu, Ketua Pegawai Eksekutifnya, Mohd Azhar Mohd Yusof, berkata perhatian terhadap kebajikan dan kesihatan pekerja penting untuk membina tenaga kerja berprestasi tinggi. Pendekatan itu wajar: produktiviti tidak boleh dipisahkan daripada kemampuan pekerja menjaga diri. Apabila majikan menyediakan ruang untuk bergerak, belajar dan membuat pemeriksaan, mesejnya jelas—kesihatan pekerja ialah sebahagian daripada kerja yang baik, bukan urusan peribadi semata-mata.
Penyertaan ramai perlu membawa perubahan rutin
Kira-kira 250 warga kerja, termasuk pengurusan ladang dari seluruh negeri, menyertai program bertemakan “Cergas Bersama, Sejahtera Bersama”. Skala penyertaan ini penting kerana ia membawa usaha kesihatan keluar daripada kelompok pejabat dan turut melibatkan pekerja yang bertugas di ladang. Pengisian program merangkumi larian dan jalan santai sejauh lima kilometer, perkongsian tentang keseimbangan kerja dan kehidupan serta amalan pemakanan sihat. Ada juga kuiz interaktif dan cabutan bertuah. Namun, nilai program tidak patut diukur melalui jumlah peserta atau keseronokan sehari sahaja. Aktiviti seperti ini lebih bermakna apabila mendorong pekerja membuat pilihan sihat dalam rutin harian—daripada bergerak lebih kerap hingga memberi perhatian kepada pemakanan dan rehat. Majikan pula perlu memastikan dorongan tersebut berterusan selepas acara berakhir.
Pemeriksaan berkala mengutamakan pencegahan
Saringan kesihatan menjadi bahagian penting dalam program kerana ia memberi pekerja peluang menilai keadaan diri dan mendapatkan pendedahan tentang penjagaan kesihatan. Mohd Azhar berkata pekerja, termasuk mereka di ladang, boleh menjalani pemeriksaan, dan beliau berharap pemeriksaan dilakukan sekurang-kurangnya sekali setahun supaya masalah dapat dikesan lebih awal. Dorongan ini berasas: beliau turut menyatakan bahawa pekerja yang masih muda pun kadangkala berdepan masalah kesihatan. Pemeriksaan berkala tidak menjamin semua masalah dapat dielakkan, tetapi dapat membantu pekerja mengenal pasti perkara yang perlu diberi perhatian lebih awal. Program itu turut menyediakan derma darah dengan kerjasama Hospital Raja Permaisuri Bainun. Gabungan saringan, pendidikan dan derma darah menjadikan acara ini lebih daripada kempen kecergasan; ia membuka laluan praktikal untuk menggalakkan amalan sihat.
Kesinambungan menentukan kesan sebenar
Perak SADC sudah menunjukkan bahawa kesihatan boleh dimasukkan dalam agenda tempat kerja melalui aktiviti yang melibatkan pekerja pejabat dan ladang. Langkah seterusnya ialah menjadikan niat pemeriksaan tahunan itu amalan yang mudah dicapai dan konsisten, bukan sekadar saranan semasa acara. Majikan boleh mengukuhkan usaha ini dengan terus memberi pendedahan penjagaan diri dan membuka ruang kepada pekerja membincangkan kesejahteraan fizikal serta mental. Pendekatan tersebut selari dengan alasan yang dikemukakan Mohd Azhar: kesihatan yang terjaga membantu pekerja bekerja dengan baik dan menyokong prestasi tinggi. Pada akhirnya, kejayaan program kesejahteraan tidak terletak pada satu hari yang cergas, tetapi pada perubahan tabiat yang berpanjangan. Jika pemeriksaan berkala dan gaya hidup sihat benar-benar menjadi budaya, manfaatnya akan terasa pada pekerja dan organisasi.
