Masa skrin anak: kawan atau lawan?
Masa skrin anak merujuk kepada jumlah masa harian yang dihabiskan kanak-kanak dan remaja di hadapan peranti digital, termasuk televisyen, telefon pintar, tablet, komputer dan konsol permainan, merangkumi aktiviti pasif seperti menonton video serta aktiviti aktif seperti bermain permainan, belajar, berkomunikasi dan menghasilkan kandungan kreatif.
Kita sering diberitahu bahawa skrin merosakkan otak anak, tetapi penyelidikan terkini memberi gambaran yang jauh lebih rumit. Satu kajian selama lapan tahun di Finland mendapati kanak-kanak yang mengumpul lebih banyak masa skrin ketika membesar menunjukkan pemprosesan kognitif yang lebih baik sebagai remaja. Mereka juga mempunyai tindak balas lebih pantas dalam tugasan memori kerja. Ini menyentuh isu lebih besar: perkembangan kognitif digital bukan sekadar soal “banyak skrin, otak rosak”, tetapi bergantung kuat kepada apa yang dilakukan di hadapan skrin.
Namun ini bukan lesen untuk membiarkan anak menatal sepanjang hari. Kajian Finland itu hanya menunjukkan kaitan, bukan bukti bahawa masa skrin menyebabkan otak lebih bijak. Penyelidikan lain pula mengaitkan penggunaan rekreasi digital yang kerap dengan pencapaian akademik yang lebih lemah dalam matematik, membaca dan sains. Jadi, persoalan sebenar untuk ibu bapa bukan “berapa jam?” semata-mata, tetapi “apa, bila dan bagaimana” anak menggunakan skrin.
Perkembangan kognitif digital: tidak semua skrin sama
Perkembangan kognitif digital ialah cara kemahiran seperti perhatian, pembelajaran dan memori kerja dibentuk dalam dunia yang dipenuhi peranti dan sambungan internet. Dalam kajian Finland, penyelidik menguji perhatian, pembelajaran dan memori kerja remaja berusia 15 hingga 17 tahun, lalu mendapati masa skrin yang lebih tinggi dikaitkan dengan kognisi keseluruhan yang lebih baik.
Penjelasan yang masuk akal: aktiviti skrin yang melibatkan pembelajaran, penyelesaian masalah dan kreativiti mungkin mengasah otak dengan cara yang tidak sama dengan tontonan pasif. Satu jam anak menulis kod permainan, menyelidik topik kegemaran atau menghasilkan seni digital tidak wajar disamakan dengan satu jam menatal video pendek tanpa henti. Dalam kata lain, kualiti masa skrin anak lebih penting daripada jumlah minit semata-mata.
Ironinya, data besar lain menunjukkan mereka yang menghabiskan paling banyak masa lapang pada skrin boleh ketinggalan sehingga setahun secara akademik berbanding rakan sebaya. Di sini letaknya keperluan panduan ibu bapa yang berasaskan bukti: galakkan penggunaan skrin aktif dan bermakna, tetapi letak had pada hiburan kosong yang panjang. “Untuk ibu bapa, mesej yang muncul ialah kurang fokus kepada jam dan lebih melihat gambaran besar”.
Bila gaming berlebihan remaja mula merosakkan?
Permainan video sering menjadi kambing hitam setiap kali berlaku insiden melibatkan remaja, tetapi pandangan itu terlalu mudah. Gaming boleh menjadi ruang rehat, persaingan sihat dan pergaulan sosial. Masalah bermula apabila beberapa jam bermain mula “mengambil alih” kehidupan seharian, mengganggu tidur, hubungan, kerja sekolah dan keupayaan mengawal emosi.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia mentakrifkan gangguan gaming sebagai kawalan yang terjejas terhadap gaming, memberi keutamaan semakin tinggi kepada gaming berbanding aktiviti lain, dan meneruskannya walaupun jelas ada kesan negatif. Bagi ibu bapa, tanda amaran termasuk: semakin sukar berhenti, marah melampau apabila akses disekat, tidur bercelaru dan menarik diri daripada aktiviti sosial luar skrin. Ini bukan sekadar “anak degil”, tetapi corak hubungan yang tidak sihat dengan permainan.
Pakar juga mengingatkan, remaja yang sudah bergelut dengan kesunyian, tekanan, kebimbangan atau konflik keluarga mungkin menggunakan gaming sebagai jalan lari emosi. Dalam situasi itu, masalahnya bukan permainan itu sendiri, tetapi peranan permainan dalam hidup mereka. Ibu bapa perlu membezakan penglibatan sihat – anak masih tidur cukup, punya kawan, kekal berfungsi di sekolah – dengan pola mirip ketagihan yang memakan keseluruhan jadual harian.
Anak cepat “dewasa” di dunia dalam talian: risiko keselamatan media anak
Hari ini, satu telefon pintar sudah cukup untuk membawa seorang kanak-kanak mengenali dunia yang luas, termasuk perkara yang belum sesuai untuk usia mereka. Anak tujuh tahun tahu istilah FOMO, lapan tahun sudah belajar bagaimana mahu kelihatan menarik di depan kamera. Persoalannya, adakah mereka matang, atau cuma terdedah terlalu awal?
Apabila maklumat datang tanpa tapisan, sempadan antara dunia kanak-kanak dan dewasa menjadi kabur. Mereka melihat kehidupan orang lain di media sosial, mengikuti trend, konflik, bahasa kasar dan unsur berkaitan seksual yang belum sesuai dengan usia. Barangkali mereka bukan lebih matang; mereka cuma terdedah lebih awal. Inilah jantung isu keselamatan media anak: akses peranti tanpa pengawasan mempercepatkan “pematangan” luaran, tetapi bukan semestinya kematangan emosi.
Tidak hairanlah keselamatan kanak-kanak dalam talian semakin diberi perhatian. “Mulai 1 Jun 2026, peraturan baharu berkaitan keselamatan dalam talian mula berkuat kuasa, termasuk langkah mengehadkan pendaftaran dan pemilikan akaun media sosial oleh individu bawah 16 tahun”. Undang-undang membantu, tetapi rumah tetap barisan hadapan. Tanpa bimbingan, algoritma dan rakan maya yang menentukan apa yang anak lihat, bukannya nilai keluarga.
Daripada larangan menyeluruh kepada polisi media keluarga yang bijak
Reaksi spontan ramai ibu bapa terhadap kebimbangan skrin ialah melarang terus. Niatnya baik, tetapi pendekatan “tiada skrin langsung” sukar dilaksanakan dan tidak selari dengan bukti. Penyelidikan menyarankan ibu bapa kurang obses mengira jam dan lebih menilai gambaran besar: jenis kandungan, keadaan emosi anak, serta kesan pada tidur dan tingkah laku.
Pakar menegaskan penglibatan ibu bapa tidak semestinya bermakna merampas peranti atau mengenakan larangan menyeluruh. Ibu bapa masih boleh menetapkan sempadan, seperti tempoh tanpa gajet dan had sekitar waktu tidur, sambil memeriksa kesesuaian permainan dengan tahap kematangan anak, bukan sekadar umur dalam penarafan. Memahami perbezaan antara penglibatan sihat dan corak mirip ketagihan membantu keluarga merangka peraturan media yang realistik dan konsisten.
Pendek kata, masa skrin anak bukan musuh yang wajib dibasmi, tetapi alat yang perlu diurus. Peranti boleh menjadi ruang belajar, berkarya dan berhubung – atau lubang gelap yang menelan tidur, mood dan tingkah laku. Ibu bapa yang berpegang pada bukti, peka kepada tanda amaran, dan sanggup berunding dengan anak akan lebih bersedia membimbing mereka menjadi pengguna media yang kritis, bukannya mangsa algoritma.
