Mind & Body Reset: Lebih Daripada Sekadar Pemeriksaan Kesihatan
Acara kesihatan holistik ialah program kesihatan komuniti yang menggabungkan pemeriksaan kesihatan pencegahan, pendidikan kesihatan, dan aktiviti kesejahteraan mental fizikal dalam satu platform, dengan matlamat mengubah tingkah laku kesihatan harian individu dan keluarga melalui pengalaman langsung, bukannya sekadar risalah atau ceramah sekali-sekala. ParkCity Medical Centre mengambil pendekatan ini melalui penganjuran Mind & Body Reset di Pusat Komuniti Taman Menjalara, Kepong, yang menghimpunkan 150 peserta untuk mendekatkan perkhidmatan kesihatan kepada masyarakat. Program ini jelas mahu menghapuskan mentaliti “datang hospital bila sakit”, dan menggantikan dengan budaya hadir ke acara komuniti untuk kekal sihat. Kesannya, peserta bukan sahaja disaring, tetapi diajak berfikir semula tentang hubungan mereka dengan tubuh dan minda sendiri.
Pemeriksaan Pencegahan Bertemu Ceramah Pakar: Gabungan Yang Wajar Jadi Norma
Mind & Body Reset membuktikan bahawa pemeriksaan kesihatan pencegahan lebih berkesan apabila digabungkan dengan penerangan pakar yang jelas dan mudah dihadam. Sepanjang program, peserta menjalani saringan pendengaran, penglihatan, kesihatan asas, lengkungan tapak kaki, postur badan dan perkembangan kanak-kanak. Ini bukan saringan kosmetik; ia memberi data sebenar tentang keadaan tubuh yang sering kita abaikan. Pada masa sama, pakar ParkCity Medical Centre mengendalikan ceramah mengenai kesihatan mata kanak-kanak, masalah ingatan dan demensia, kesihatan sendi serta kematian jantung mengejut, dengan penekanan kepada penggunaan skrin secara sihat, pengesanan awal kehilangan ingatan, pengurusan sakit sendi dan kepentingan pencegahan penyakit jantung. Gabungan klinikal dan pendidikan ini patut dijadikan standard baharu bagi setiap acara kesihatan holistik, bukan pengecualian.
Kesejahteraan Mental Fizikal: Dari Tekanan Harian ke Cabaran Era Digital
Kekuatan sebenar Mind & Body Reset ialah keberanian mengangkat isu kesejahteraan mental fizikal secara terus terang. Peserta menyertai aktiviti interaktif yang fokus kepada pengurusan tekanan, kesejahteraan emosi, kreativiti, gaya hidup sihat dan kekeluargaan. Ini mengiktiraf hakikat bahawa tekanan kerja, hubungan dan kewangan tidak boleh diasingkan daripada kesihatan tubuh. Forum “Raising Kids in the Digital Era” pula menyentuh cabaran teknologi terhadap perkembangan kanak-kanak, dengan data kajian yang mengejutkan: 95.9 peratus kanak-kanak prasekolah yang dikaji di Kota Setar pernah menggunakan peranti digital, manakala 91.4 peratus kanak-kanak bawah lima tahun di Petaling mempunyai masa skrin berlebihan. Dr Rajini menegaskan ibu bapa perlu melihat lebih jauh daripada sekadar mengehadkan masa skrin, dengan komunikasi terbuka dan penglibatan aktif sebagai benteng utama.
Daripada Bulan Kempen ke Rutin Harian: Paradigma Baharu Kesihatan Preventif
Mind & Body Reset selari dengan seruan agar amalan hidup sihat dijadikan rutin harian, bukan hanya ketika berlangsung kempen kesihatan. Timbalan Premier Sarawak, Datuk Amar Dr Sim Kui Hian menegaskan amalan hidup sihat perlu menjadi sebahagian daripada rutin harian rakyat dan tidak tertumpu pada bulan tertentu. Beliau mahu semangat Bulan Malaysia Sihat Sejahtera dibawa setiap bulan menuju Agenda Nasional Malaysia Sihat yang memupuk budaya gaya hidup sihat. Pendekatan ini menekankan enam domain: aktiviti fizikal, pemakanan sihat, kesihatan mental, tidak merokok dan tidak menggunakan vape, kesihatan kendiri serta kebersihan persekitaran. Mind & Body Reset menterjemahkan idea tersebut di peringkat komuniti, menunjukkan bagaimana konsep besar dasar kesihatan boleh menjadi pengalaman praktikal yang mengubah cara orang ramai bersenam, makan, berehat dan mengurus emosi setiap hari.
Kerjasama Komuniti: Kesihatan Holistik Sebagai Tanggungjawab Bersama
Acara kesihatan holistik yang berjaya tidak lahir daripada satu institusi sahaja. Mind & Body Reset ialah contoh program kesihatan komuniti yang digerakkan bersama oleh institusi kesihatan, pemimpin setempat dan pertubuhan sosial. Program ini mendapat kerjasama Pengerusi Jawatankuasa Pembangunan Sekolah Rendah Jenis Kebangsaan Cina Daerah Batu, Presiden Persatuan Hokkien Kepong serta Presiden Pergabungan Pertubuhan Sosial Jinjang dan Kepong Kuala Lumpur. Majlis penutup disempurnakan oleh ADUN Teratai, yang menekankan bahawa kesihatan baik bermula dengan kesedaran dan pencegahan. Seruan ini seiring dengan harapan agar kerjasama antara agensi kerajaan, sektor swasta, NGO dan komuniti diteruskan sepanjang tahun untuk menterjemah mesej hidup sihat kepada amalan berterusan. Jika komuniti terus bergantung kepada hospital hanya ketika sakit, kita akan kekal terperangkap dalam kitaran rawatan, bukan pencegahan. Mind & Body Reset menunjukkan jalan keluar yang lebih bijak.
